Da ansia a diabete, in arrivo una nuova medicina: la natura

Per ansia e depressione, iperattività ma anche malattie croniche come diabete e pressione alta i medici potrebbero presto iniziare a prescrivere mezz'ora di passeggiata in un parco vicino casa cinque giorni a settimana: è l'ecoterapia, immergersi nella natura per guarire corpo e mente.

L'ecoterapia è già realtà in USA. A coordinare questo progetto è Robert Zarr, direttore medico della no profit Park Rx America, con sede a Washington che coordina almeno cinquanta camici bianchi negli States.

«Lavoriamo con i medici, gli infermieri e tutti coloro che forniscono assistenza sanitaria e mostriamo loro l'importanza e l'impatto di prescrivere una passeggiata in un parco e quanto sia facile mettere in pratica questa prescrizione, rendendola parte della propria routine quotidiana», spiega Zarr.

L'ecoterapia è un settore crescente della medicina con programmi basati sulla natura ed esercizi che possono aiutare i pazienti ad affrontare malattie fisiche e mentali. Sono tanti gli studi che verificano gli effetti dell'ecoterapia sulla salute: ad esempio, ricercatori della University of Essex hanno dimostrato che nove pazienti su dieci con depressione manifestano maggiore autostima dopo una passeggiata in un parco e tre su quattro si dicono meno depressi.

Durante l'ecoterapia ai pazienti viene chiesto di concentrarsi su vari elementi della natura quali il suono degli uccelli, la vista di alberi e foglie, il suono della corrente di corsi d'acqua.

«Stiamo iniziando a vedere la natura e i parchi come un posto dove guarire», conclude Zarr.

(ANSA)