Mal di schiena: andare a lavoro a piedi o in bici previene il dolore

Per prevenire il mal di schiena bisogna andare a lavoro a piedi o in bicicletta. Il fumo di sigaretta e l'obesità invece rappresentano due importanti fattori di rischio.

È quanto sostiene uno studio finlandese pubblicato sulla rivista Arthritis Care & Research che ribadisce l'importanza degli stili di vita nei confronti di uno dei dolori più diffusi nella popolazione.

I ricercatori scandinavi hanno utilizzato i dati dell'Indagine sulla salute 2000 che, relativa a 7.977 adulti di età pari o superiore a trent’anni, riportava informazioni su salute, lavoro e stile di vita raccolte tramite questionari, interviste domiciliari ed esami clinici. Dopo undici anni hanno confrontato il follow-up di 3.505 dei partecipanti iniziali tramite i risultati dell'Indagine sulla salute 2011, ponendo nello specifico domande riguardanti il dolore lombare.

Ne è emerso che episodi di lombalgia per più di trenta giorni negli ultimi dodici mesi erano più importanti nelle donne che negli uomini. L'obesità addominale, il fumo di sigaretta e il lavoro fisico faticoso aumentavano il rischio di soffrirne, mentre camminare o andare a lavoro in bicicletta erano associati a una minore probabilità di esserne colpiti.